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Breathe, Feel & Grow

Jan 27, 2022

Wie dich Breathwork in deinen Veränderungsprozessen unterstützen kann

 

Genau heute vor vier Jahren habe ich an meiner aller ersten Breathwork-Session teilgenommen, ohne genau zu wissen, was mich erwartet! Am Ende hat Breathwork mein Leben verändert und unterstützt mich täglich, nicht nur als Werkzeug in meiner...


Jan 20, 2022

Mythos Morgenroutine - wie wichtig ist sie für ein erfülltes Leben?

Viele Menschen schwören auf eine Morgenroutine um ein erfolgreiches Leben führen zu können. In der heutigen Folge möchte ich mit dir der Frage nachgehen, ob eine solche Morgenroutine wirklich notwendig für ein erfülltes, glückliches Leben ist.


Jan 13, 2022

Neujahrsvorsatz: Körperakzeptanz & Körperliebe

 

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über den häufigsten Neujahrsvorsatz, den Menschen haben: den Vorsatz ihren Körper (durch Abnehmen, mehr Sport, weniger Essen) zu verändern und zu optimieren.

 

Ich gebe dir einen persönlichen Einblick darein, warum es...


Jan 6, 2022

Die Sache mit den Neujahrs-Vorsätzen… warum sie nicht funktionieren und was du stattdessen machen kannst

 

Happy New Year! Ich hoffe, du bist ganz entspannt in 2022 angekommen.

In der ersten Folge des neuen Jahres spreche ich mit dir über die klassischen Neujahrsvorsätze.

 

Du erfährst,

  • Was der Ursprung der...