Breathe, Feel & Grow

Dec 3, 2022

Woran du ein dysreguliertes Nervensystem erkennst

Nachdem ich dir in der ersteh Hälfte der Folge ein kleines (Business-)Update dazu gebe, was bei in den vergangenen Wochen so los war und was in den nächsten Monaten - v.a. für den Beginn 2023 - bereits geplant ist, gehen wir im zweiten Teil auf die Frage...

Oct 2, 2022

In der heutigen Folge ist noch einmal Sonja Enste als Gästin im Flow Talk dabei. Sonja ist tiefenpsychologische Beraterin und spezialisiert auf den Umgang mit Gefühlen zur Klimakrise.

In unserem Gespräch reden wir konkret darüber:

• Warum es vielen Menschen so schwerfällt, sich bewusst mit der Klimakrise auseinander...

Sep 25, 2022

In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Gästin Sonja Enste über die Krankheit ME/CFS.

Wir haben darüber gesprochen,

• Was genau sich hinter der Krankheit ME/CFS verteckt;
• Wie sich sich die Krankheit äußert;
• Welchen Zusammenhang es zu Long Covid gibt;
• Wie der aktuelle Stand der Forschung ist und was...

Sep 3, 2022

In der heutigen Folge möchte ich mit dir in die wundervolle Welt unseres Nervensystems eintauchen. Ich teile mit dir,

• Was alles zu unserem Nervensystem dazu gehört und welche Funktionen es für unser Leben hat;
• Wie das (autonome) Nervensystem im Detail aufgebaut ist und wie es dir in deinem Alltag hilft;
• Was...

Jun 18, 2022

Was ist Embodiment und wie kannst du es stärken (inkl. einer Übung)

In dieser Folge teile ich mit dir,

• Was Embodiment ist und was es mit der Verbindung zu deinem Körper zu tun hat;
• Wieso wir wahres Embodiment nicht aus dem Kopf heraus schaffen können;
• Was unsere Gefühle mit richtigem Embodiment zu tun...