Oct 30, 2023
In der heutigen Folge spreche ich mit der wundervollen Michaela Layher, die Teilnehmerin meiner Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach im vergangenen Jahr war. Außerdem ist Michi aktuell Mentorin in der Ausbildung und unterstützt zukünftige Teilnehmer*innen auf ihrer Reise.
In unserem Gespräch reden wir...
Oct 29, 2023
In der heutigen Folge stelle ich dir meine 12-monatige Online-Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach im Detail vor. Ich spreche darüber, warum eine Breathwork-Ausbildung überhaupt sinnvoll ist, was dich konkret in meiner Ausbildung erwartet und was meine Ausbildung - im Vergleich zu anderen - so besonders macht!
Jan 2, 2023
Teil 2 - MEDITATION: Dein perfekter Tag
Zum Jahresbeginn teile ich eine Meditation mit dir, die dich untersützen soll, deinen perfekten Tag zu visualisieren.
Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die Meditation selbst) und separat hochgeladen.
Diese Folge ist der zweite Teil, der die...
Jan 2, 2023
Teil 1 - INTRO: Meditation: Dein perfekter Tag
Zum Jahresbeginn teile ich eine Meditation mit dir, die dich untersützen soll, deinen perfekten Tag zu visualisieren.
Die Folge ist in zwei Teile unterteilt (das Intro und die Meditation selbst) und separat hochgeladen.
Diese Folge ist der erste, der das Intro...
Dec 12, 2022
Atemübung gegen eine verstopfte Nase
In der heutigen Folge teile ich eine kurze, simple Atemübung mit dir, die dir helfen kann, deine verstopfte Nase frei zu bekommen (z. B. wenn du erkältet bist). Außerdem erkläre ich dir die Wichtigkeit einer freien Nase und der primären Nutzung der Nasenatmung - da sie die...